滑冰運動簡介：

「滑冰」，一項台灣新興的冬季奧運冰上運動，在歐美國家早已推廣近百年。滑冰容易學，適合此項運動的年齡層也很廣，比直排輪簡單多了。因為它的感覺和全身是一體的，更穩、更安全，初學者又可先在軟地板上練習基本動作，一到冰上就會，所以是一種老少咸宜的休閒運動。

對於初次接觸滑冰這個名詞的多數人，大家最關心的就是在冰上滑冰是否具有危險性？滑冰運動最重視的就是安全，在接受完整的訓練、遵守冰場的安全規定、使用正確的器材之狀況下，事實上這項運動是相當安全的。在歐美國家學者專家多年的統計分析結果指出，滑冰所造成的運動傷害甚至遠低於多項其他運動項目。在國外，您隨處可見三五好友或全家人相約享受滑冰的樂趣，可見滑冰絕對是安全且迷人的運動。

美國麻省理工大學〈 Massachusetts Institute of Technology 〉的研究報告中，提出幾項驚人的發現：〈1〉滑冰比慢跑、單車、游泳…等，更能增加人體吸收氧氣的能力〈2〉滑冰的衝擊性較慢跑低，因此也被用來作為運動傷害復建項目〈3〉滑冰和慢跑消耗相同的卡路里熱量〈4〉滑冰可以增加人體肌肉以及各部機能的協調性〈5〉滑冰對關節所造成的衝擊力相較跑步對關節的衝擊力减少約50%。

滑冰可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。在擺手過程中，可充分運動到手臂的每一吋肌肉，可以讓愛美的女性，在夏天穿起無袖的衣服時，雙臂看起來更加美麗。

以運動長久性來說，雖然滑冰容易入門，但是會滑冰之後，又有好多級數，國內、外各個大小型比賽，讓玩家一路升級上去，不斷向自我挑戰，玩起來永遠不覺得膩、無聊，又有機會參加冬季奧運。

從現在起，滑冰不再只是外國人的特權，到台北小巨蛋冰上樂園，您也可以體驗到滑冰的樂趣！滑冰是一種身心合一的運動，不但能增進身體機能各方面的協調，同時可培養出優雅的儀態，可鍛鍊體能與反應、釋放壓力、集中思考力、激發上進心、訓練肌耐力、爆發力、培育韻律感與平衡感，它可說是一種美的藝術。在冰上漫步輕盈滑行，可令您感受到與『滑輪』不同之快感與樂趣。

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